Gotovo svaka osoba starija od 20 godina ima periode kada ih bole leđa u lumbalnoj regiji. Uzroci patologije mogu biti vrlo različiti. Ali bez obzira zašto boli donji dio leđa, potrebno je provesti liječenje. Da biste to učinili, trebate se posavjetovati s liječnikom i prijaviti bolove u leđima. Simptomi se mogu nadopuniti drugim znakovima koji ukazuju na razvoj bolesti.
Bol u leđima dijeli se na primarnu i sekundarnu. Primarni simptomi ukazuju na degenerativne i distrofične procese u kralježnici. Uzroci primarnog sindroma uključuju spondiloartrozu i osteokondrozu.
Uzrok sekundarnog sindroma može biti tuberkuloza kostiju, skolioza, frakture kralježaka, reumatoidni artritis i drugi. Posebnost sekundarnih znakova je da mogu nastati čak i kao posljedica ginekoloških bolesti.
Važno!Kvalificirani stručnjak treba postaviti točnu dijagnozu i propisati potrebno liječenje.
Prije svega, morate shvatiti da se s bolovima u donjem dijelu leđa možete nositi samo integriranim pristupom. Korištenje samo lijekova neće moći u potpunosti spriječiti patološki proces. Kako bi se postigao potpuni oporavak, potrebno je proći tečaj fizioterapijskih postupaka. Učinkovitost terapije možete povećati jednostavnim narodnim metodama. Terapija vježbanjem je preduvjet za liječenje boli u donjem dijelu leđa. Liječenje bolova u leđima provodi se i kod kuće iu bolnici.
Terapija lijekovima
Uz stalnu i jaku bol u leđima, ne možete bez lijekova. Za ublažavanje boli, stručnjaci mogu propisati nesteroidne protuupalne lijekove.
Analgetski učinak može se postići uzimanjem:
- tablete;
- injekcije;
- masti.
Mišićni relaksanti uključeni su u kompleks terapije lijekovima. Lijekovi iz ove skupine pomažu u ublažavanju grčeva u mišićima donjeg dijela leđa, kao i ublažavanju bolova.
Kod liječenja bolova u leđima liječnik mora propisati vitamine B koji djeluju na upalu živčanih vlakana. Uzimanjem vitamina jača se živčano tkivo.
Bilješka!Lijekovi skupine NSAID učinkovito ublažavaju bol, ali ne sprječavaju tijek bolesti.
Fizioterapija
Patologije u lumbalnoj regiji koje uzrokuju bol moraju se liječiti kompleksima terapije vježbanjem dizajniranim posebno za lumbalnu regiju. Gimnastika uključuje vježbe za ublažavanje mišićnog tonusa, jačanje zglobova i obnavljanje svih metaboličkih procesa koji su poremećeni u oštećenim tkivima. Preporučljivo je provoditi nastavu svakodnevno. Pogledajmo nekoliko jednostavnih vježbi:
- U stojećem položaju, noge u širini ramena, nagnite tijelo udesno, podignite lijevu ruku iznad glave, ponovite nagib u suprotnom smjeru.
- U istom položaju napravite okrete tijela, dok kukovi trebaju ostati nepomični.
- Podignite se na sve četiri, savijte leđa prema gore, dok spustite glavu prema dolje. Zatim se vratite u početni položaj i napravite još nekoliko ponavljanja.
Prve nastave najbolje je provoditi pod nadzorom stručnjaka kako bi se spriječila dodatna oštećenja koja pogoršavaju stanje pacijenta. Nakon toga možete sami raditi gimnastiku kod kuće.
Intenzitet pokreta trebao bi se postupno povećavati. Dva pokreta moraju se izvoditi mirno. Preporuča se kombinirati fizioterapijske vježbe s vježbama disanja.
Jako važno!Ne biste trebali vježbati tijekom razdoblja pogoršanja ili u prisutnosti jake boli.
Masaža
Klasična masaža, koja se preporučuje kod mnogih bolesti kralježnice, pozitivno utječe na stanje ozlijeđenih tkiva. Ali dobrobiti masaže mogu se postići samo ako se pravilno izvodi. Stoga ne smijete sami raditi masažu niti vjerovati osobi koja nema odgovarajuće iskustvo.
Pogrešne radnje masažnog terapeuta mogu dovesti do ozbiljnih kršenja. U skladu sa svim pravilima tehnike masaže, stanje pacijenta će se promijeniti nakon nekoliko sesija. Rezultat tečaja masaže je normalizacija cirkulacije krvi, odsutnost grčeva i bolova u mišićima.
Važno!Baš kao i terapija tjelovježbom, masaža se ne preporučuje tijekom egzacerbacije ili u prisutnosti jakih bolnih osjeta.
Fizioterapija
Učvršćivanje rezultata postignutih u borbi protiv križobolje lijekovima i drugim metodama provodi se fizioterapijskim postupcima. Glavni zadatak fizioterapije je spriječiti razvoj degenerativnih (distrofičnih) procesa u kralježnici.
Najčešće se preporučuju sljedeći postupci:
- lasersko liječenje;
- magnetoterapija;
- elektroforeza;
- ultrazvučna terapija.
Također se mogu propisati nestandardne fizioterapijske metode:
- toplinski postupci;
- blatne obloge;
- balneoterapija;
- parafinske aplikacije.
Fizioterapija ima niz kontraindikacija. S tim u vezi, ne preporuča se provoditi liječenje bez indikacija i dopuštenja stručnjaka. Potreban je tretman cijelog tečaja.
Pažnja!Metodu fizioterapije određuje liječnik koji promatra bolesnika, a ne sam pacijent. Fizioterapija kod kuće opasna je za zdravlje.
Alternativna medicina
Mnogi ljudi s bolovima u leđima koriste alternativnu medicinu. To ne znači da su sve metode učinkovite i sigurne, međutim, postoje metode terapije koje stvarno daju pozitivan rezultat.
Neki stručnjaci preporučuju da se pacijenti podvrgnu ručnim i akupunkturnim zahvatima. Ove metode priznaje mainstream medicina. Terapiju mora provoditi kvalificirani liječnik s radnim iskustvom.
Akupunkturni postupci se sastoje od djelovanja na živčana vlakna i mišiće pomoću posebnih igala. Akupunktura se najčešće koristi za liječenje bolova u leđima. Akupunktura se može kombinirati s primjenom lijekova ili izlaganjem tijela magnetskom polju (laser).
Manualna terapija nije ništa manje popularna za uklanjanje patoloških procesa u kralježnici. Posebnost postupaka je da se sve radnje provode rukama terapeuta obučenog u posebnim tehnikama. Kiropraktičar je u stanju ispraviti čak i pogrešan položaj kralježaka ili štipanje živčanog vlakna. Rezultat manualne terapije je brza i potpuna obnova funkcija kralježnice i otklanjanje boli.
Važno!Metode alternativne medicine nose mnoge rizike, stoga je važno osigurati da nema kontraindikacija i specijalističke kvalifikacije.
Narodni recepti
Liječenje narodnim lijekovima nije ništa manje popularno od medicinske terapije. Ali malo ljudi zna kako liječiti križobolje kod kuće. Postoji mnogo recepata, ali nisu svi učinkoviti.
Kako bi se smanjila bol i upala, potrebno je koristiti biljne i životinjske proizvode koji imaju analgetska i protuupalna svojstva.
Kestenova mast
Pozitivan učinak daje mast pripremljena s dodatkom divljeg kestena. Za izradu masti potrebno vam je:
- ribani kesten (100 gr);
- biljna mast (100 gr);
- ulje kamfora (10 ml).
Sve komponente se miješaju i nanose na donji dio leđa. Preporuča se napraviti postupak dva puta dnevno dok bolni osjećaji ne nestanu.
Trljanje trostrukom kolonjskom vodom
Kako biste se nosili s bolovima u leđima, možete trljati, koji se priprema s dodatkom trostruke kolonjske vode. Za trljanje trebate:
- kolonjska voda;
- boca joda;
- tinktura valerijane;
- sušena crvena paprika.
Sve ove komponente se kombiniraju i inzistiraju tri dana, nakon čega se donji dio leđa utrlja s dobivenom smjesom. Postupak je bolje obaviti noću.
Važno!Prije početka liječenja narodnim lijekovima, morate biti sigurni da nema kontraindikacija.
Mnogo je teže liječiti bolesti kralježnice nego ih spriječiti. Uz poštivanje preventivnih mjera protiv bolesti kralježnice i održavanje zdravog načina života, bolovi u lumbalnoj regiji možda se neće pojaviti barem do starosti.
